Naturalne sposoby na opryszczkę

Te strupowate, pulsujące strupy na ustach są irytujące i bolesne, nie wspominając o nieestetycznym wyglądzie. Konwencjonalne metody leczenia działają w celu stłumienia wirusa, ale leki te mają skutki uboczne, które mogą obejmować między innymi ból głowy, pokrzywkę, wysypkę, obrzęk warg i reakcję alergiczną. Badania wykazały, że naturalne sposoby na opryszczkę są równie skuteczne jak konwencjonalne metody leczenia, ale bez niepożądanych skutków ubocznych. Wydaje się to łatwym wyborem!

Jeśli układ odpornościowy działa optymalnie, ogniska choroby mogą występować rzadko. W takim przypadku kojący balsam do ust może wystarczyć, aby poradzić sobie z okazjonalną opryszczką. Ale jeśli opryszczka powoduje większy dyskomfort lub jest nawracającym problemem, te naturalne środki mogą pomóc zmniejszyć objawy, skrócić czas trwania ognisk, a nawet całkowicie je powstrzymać.

Czym jest opryszczka (pęcherze gorączkowe)?

Opryszczka to bolesne, wypełnione płynem pęcherze na ustach lub w ich pobliżu. Zmiany te są wywoływane przez wirus opryszczki pospolitej (HSV). Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że dwie na trzy osoby dorosłe w wieku poniżej 50 lat mają tego wirusa, więc jest on niezwykle powszechny.

Istnieją dwie formy wirusa, HSV-1 i HSV-2. HSV-1 jest odpowiedzialny za większość przypadków opryszczki jamy ustnej (opryszczki na zimno), podczas gdy HSV-2 jest zwykle odpowiedzialny za opryszczkę narządów płciowych.

Naturalne środki zaradcze na opryszczkę

Ogólnie rzecz biorąc, wirusy są bardzo trudne do usunięcia z organizmu, a na wirusa opryszczki nie ma jeszcze lekarstwa. Istnieje jednak wiele naturalnych środków na opryszczkę, które działają w celu stłumienia ognisk i zmniejszenia objawów.

Wirus opryszczki pozostaje uśpiony w organizmie, dopóki coś nie wywoła wybuchu choroby (na przykład przeziębienie, światło słoneczne lub stres). Celem jest więc stworzenie środowiska, w którym ogniska choroby nie występują.

Najlepszym sposobem na naturalną walkę z wirusem jest wzmocnienie układu odpornościowego i stosowanie naturalnych środków przeciwwirusowych, aby utrzymać wirusa w stanie nieaktywnym (oczywiście przed wypróbowaniem tych środków należy skonsultować się z lekarzem).

Oto kilka sprawdzonych sposobów na opryszczkę:

Zadbaj o siebie

Jeśli stres i niewłaściwe dbanie o siebie wydają się prowadzić do wybuchów opryszczki, to odpoczynek i regeneracja mają sens jako naturalne lekarstwo. Optymalny sen, zdrowa żywność i redukcja stresu mogą mieć niesamowity wpływ na organizm i mogą poprawić układ odpornościowy.

Zdrowie jelit jest również ważne, ponieważ niezrównoważony mikrobiom jelitowy może powodować osłabienie układu odpornościowego. Oto kilka wskazówek, jak poprawić zdrowie jelit:

• Wybieraj wątróbkę karmioną trawą i inne mięsa, warzywa i zdrowe tłuszcze (takie jak olej kokosowy) zamiast produktów o wysokiej zawartości węglowodanów lub białej żywności (biały cukier, biała mąka itp.).
• Dodaj do swojej diety żelatynę i bulion kostny.
• Dużo snu i umiarkowane ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić układ odpornościowy organizmu.
• Wybierz dobry probiotyk, który wspomaga skórę.

Stosowanie olejków eterycznych (miejscowo)

Olejki eteryczne, jeśli są stosowane bezpiecznie, mogą być potężnym naturalnym lekarstwem.    Badanie z 1999 roku opublikowane w Phytomedicine wykazało, że olejki eteryczne z melisy, drzewa herbacianego i mięty pieprzowej mają znaczną zdolność do rozbrajania wirusa opryszczki, a w niektórych przypadkach całkowicie go zabijają.

W szczególności olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także przyspiesza gojenie.

Wykazano również, że melisa zmniejsza nasilenie objawów, a nawet wydłuża czas między wybuchami epidemii.

Aby stosować olejki eteryczne, zawsze należy je najpierw rozcieńczyć olejem nośnikowym (2 do 5 kropli na 1 uncję oleju nośnikowego może być dobrym stosunkiem na początek). Rozcieńczone olejki należy nakładać na zmiany kilka razy dziennie.

Spożywanie składników odżywczych wzmacniających odporność

Ponieważ zdrowy układ odpornościowy jest najlepszym sposobem na walkę z wszelkiego rodzaju infekcjami, zawsze warto zacząć od zdrowej diety pełnej składników odżywczych wspierających odporność. Cynk, l-lizyna i witamina C w szczególności doskonale wzmacniają układ odpornościowy, a nawet mogą mieć właściwości przeciwwirusowe.

Cynk jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który może pomóc wspierać układ odpornościowy, a także odgrywa rolę w gojeniu się ran. Cynk wykazał w niektórych badaniach testowych, że jest skuteczny przeciwko HSV-1 i HSV-2. Inne badania (na ludziach) wykazały, że stosowanie go miejscowo na dotkniętym obszarze zmniejszyło objawy i czas trwania epidemii.

L-lizyna jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm nie jest w stanie wyprodukować, więc musi być dostarczana z pożywieniem (lub suplementami). Niektóre badania pokazują, że doustna l-lizyna może pomóc zmniejszyć liczbę nawracających ognisk choroby. Może również pomóc skrócić czas trwania epidemii.

Witamina C jest niezbędną witaminą, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i leczyć rany. Jeden z badaczy, Frederick R. Klenner, M.D., odkrył, że wysokie dawki witaminy C „usuwały” wirusa opryszczki u jego pacjentów.

Możesz kupić te składniki odżywcze w postaci suplementów, ale zawsze najlepiej jest pozyskiwać je z prawdziwego jedzenia. Camu camu jest niesamowitym źródłem witaminy C (znacznie lepszym niż pomarańcza!). Skorupiaki, mięso i drób są bogate w cynk, podobnie jak rośliny strączkowe, orzechy nerkowca i jogurt. Lizyna znajduje się w mięsie, rybach, jajach, spirulinie i kozieradce.

Stosowanie czarnej herbaty (miejscowo)

Czarna herbata jest łatwym i niedrogim lekarstwem, które większość ludzi ma już w domu. Badania pokazują, że torebki czarnej herbaty stosowane miejscowo mogą hamować rozwój wirusa opryszczki. Garbniki zawarte w czarnej herbacie zatrzymują wchłanianie wirusa opryszczki do komórki, zatrzymując powstawanie zmian.

Chociaż niektóre leki dostępne bez recepty zawierają kwas taninowy (garbniki), torebka czarnej herbaty powinna działać równie dobrze. Umieść ciepłą torebkę czarnej herbaty (najlepiej organicznej) na tym obszarze na kilka minut co najmniej kilka razy dziennie. Im wcześniejsze leczenie, tym większe prawdopodobieństwo zatrzymania lub zmniejszenia ognisk choroby.

Miód i kurkuma

Zarówno surowy miód, jak i kurkuma są świetnymi naturalnymi lekarstwami na opryszczkę. Miód ma działanie przeciwwirusowe (a także przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze) i jest stosowany od wieków jako naturalny lek. W jednym z badań wykazano, że miód i mleczko pszczele (substancja podobna do miodu zarezerwowana dla królowej ula) hamują wirusa HSV-1 i zmniejszają wiremię u pacjenta.

Naukowcy odkryli, że kurkumina, związek kurkumy, jest skutecznym środkiem przeciwwirusowym przeciwko wirusowi opryszczki. Kurkuma jest również środkiem antyseptycznym i może pomóc w szybszym wysychaniu ran.

Połączenie tych dwóch silnych środków jest od wieków stosowane jako stare ajurwedyjskie lekarstwo na opryszczkę. Wymieszaj szczyptę kurkumy (najlepiej organicznej) z łyżeczką miodu (tylko surowy zapewni działanie przeciwwirusowe i lecznicze) i nałóż na zmianę.

Niektórzy uważają, że miód Manuka działa najlepiej, ponieważ miód wytwarzany z kwiatów drzewa Manuka (miód Manuka) zawiera enzym methylglyoxal (MGO), który pomaga leczyć rany. Wykazano jednak, że inne surowe miody również działają, więc jeśli nie masz miodu Manuka, każdy surowy miód będzie odpowiedni.

Propolis pszczeli

Pszczoły miodne robią dla nas wiele niesamowitych rzeczy (witaj miodzie i zapylaniu!), ale tworzą również inny produkt, który może być pomocny w leczeniu opryszczki: propolis pszczeli.

Propolis pszczeli to żywica wytwarzana przez pszczoły miodne (połączenie śliny, wosku pszczelego i naturalnych materiałów, które zbierają). Jest naładowany przeciwutleniaczami, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Badania przeprowadzone na probówkach wykazały, że propolis może powstrzymać rozmnażanie się wirusa opryszczki. Jedno z badań wykazało, że maść z propolisu pszczelego może pomóc zmniejszyć ból i czas trwania opryszczki.

Kup surowy propolis pszczeli lub nalewkę z propolisu pszczelego. Surowy propolis jest bardzo lepki, ale może to być dobra rzecz, ponieważ łatwo pozostanie na wardze. Nalewkę z propolisu (lub ekstrakt) można również nakładać bezpośrednio na zmiany kilka razy dziennie w zależności od potrzeb.

Naturalne środki na opryszczkę: Które wypróbować?

Wszyscy jesteśmy różni, a nasze układy odpornościowe i ciała działają na różne sposoby. Jeden środek może działać najlepiej dla jednej osoby, podczas gdy inny działa lepiej dla kogoś innego. Wypróbuj środki, które brzmią najbardziej atrakcyjnie lub na które masz już składniki i przejdź dalej. Może się okazać, że najlepsze lekarstwo było już w Twojej szafce!

Czy kiedykolwiek miałeś opryszczkę? Co na nie zadziałało?